Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
1559 kcal
|
Fedt: 111,25g | Prot.: 109,70g | Kulhyd.: 22,86g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель, Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Snaq Fabriq Snaqer , ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Frokost: Савушкин Продукт Теос 2%, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Масло Гхи, Оливковое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aftensmad: Пармезан Сыр. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|