Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 49,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
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1980 kcal
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Fedt: 81,71g | Prot.: 95,06g | Kulhyd.: 213,55g.
Morgenmad: Bulk Powders Collagen & Vitamin C, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Frokost: Lidl Kong Strong Sugar Free, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Risbellis Apfel & Zimt. Aftensmad: Milbona Gouda Jung, Lidl Kaki, Metzgerfrisch Schweine Nackensteaks. Snacks/Andet: Crunchips Cheese & Onion, Tee ungesüßt, Leitungswasser. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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steffibeck2389's Vægt Historie
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