Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
2594 kcal
|
Fedt: 76,92g | Prot.: 193,57g | Kulhyd.: 255,22g.
Morgenmad: DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Grafschafter Vollkornsandwich. Frokost: Take It Veggie Vegane Steinofenpizza mit Herzhaftem Aufschnitt. Aftensmad: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread. Snacks/Andet: Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|