Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2015
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100,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1067 kcal
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Fedt: 48,89g | Prot.: 25,99g | Kulhyd.: 119,24g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen. Aftensmad: Lacroix Spargelcremesuppe. Snacks/Andet: Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch, Power System Isotonic Energy Drink. mere..
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4394 kcal
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Motion:
Stavgang - 2 timer og 37 minutter, Hvile - 13 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Der Ausflug war sehr schön, tolle Ziele und super organisiert. Aber die Waage holt Dich wieder zurück :-((
Damit ist das Wochenziel schon vorgegeben. Allen noch ein schönes WE und erfolgreiche neue Woche.
19 apr 15 af medlem: pussibaer
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Dankeschön gleichfalls! :)
19 apr 15 af medlem: Everlost
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