Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
1274 kcal
|
Fedt: 21,55g | Prot.: 154,19g | Kulhyd.: 111,15g.
Morgenmad: Deluxe Bresaola della Valtellina, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Harzer Harzer Käse, Birkholz Kartoffelbrötchen. Frokost: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Magerquark, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Aftensmad: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Aldi Martinsbrezel. Snacks/Andet: Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beautifulisdifferent's Vægt Historie
|