Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
1961 kcal
|
Fedt: 98,12g | Prot.: 156,70g | Kulhyd.: 109,25g.
Morgenmad: Maçã Gala, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Cebolinho Verde, Sal, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%. Frokost: Pimenta Preta, Paprica, Verdão Alimentos Acerola, Sal, Frango Dourado Fígado de Frango, Quiabo, Repolho Verde, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Hortifruti Cebola Roxa, Banha de Porco. Aftensmad: Pepino (com Casca), Pepino (com Casca), Hortifruti Acelga, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal. Snacks/Andet: Goiaba, Banana, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|