Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
|
47,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
896 kcal
|
Fedt: 37,94g | Prot.: 34,54g | Kulhyd.: 106,25g.
Morgenmad: Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Frokost: Bite Миндальное Молоко, Кофе, Яблоко. Aftensmad: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые, Альгерд Сыр Маасдамер. Snacks/Andet: Actifruit Батончик Злаковый с Клубникой, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|