Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
2484 kcal
|
Fedt: 125,57g | Prot.: 102,17g | Kulhyd.: 228,16g.
Morgenmad: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. Frokost: Delicato Кокосовое Масло, Макфа Макароны Livingood, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aftensmad: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, ВкусВилл Смесь Кулинарная Чёрный и Белый Кунжут, Сэн Сой Соевый Соус, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Огурец (с Кожурой), Киндер Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Иней Шинка Пряная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пшеничный Хлеб. Snacks/Andet: Snickers Лесной Орех, Рафинад, Bite Energy Pistachio, Nespresso Кофе в Капсулах. mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|