Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
|
1735 kcal
|
Fedt: 74,99g | Prot.: 156,52g | Kulhyd.: 114,66g.
Morgenmad: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Telur Orak-Arik, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. Frokost: Bakmi GM Sapo Tahu, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Wortel, Nasi Merah. Aftensmad: Jamur, Minyak Wijen, Tahu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Kecap Asin, Kubis. Snacks/Andet: Mochi. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|