Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
72 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1970 kcal
|
Fedt: 78,46g | Prot.: 140,65g | Kulhyd.: 177,16g.
Morgenmad: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Беловежские Сыры Сыр Королевский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Frokost: Магнит Хлеб Новый Бородинский, Паштет, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы. Snacks/Andet: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Болгарский Перец, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творожная Запеканка ПП. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galya Che's Vægt Historie
|