Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
3277 kcal
|
Fedt: 92,13g | Prot.: 107,99g | Kulhyd.: 420,53g.
Frokost: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 한솥 마요소스, 맥도날드 (McDonald's) 맥크리스피 디럭스 버거. Aftensmad: 참치김밥. Snacks/Andet: 맛있닭 닭가슴살 저염, 보리비빔밥, 케일, 사과, 아몬드, 바나나, 댄케이크 버터쿠키, 롯데 몽쉘, 오뚜기 진라면 컵, 콩찰떡, 해태 오예스 쿠키앤크림, 해태 오예스. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|