Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
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61 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
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1437 kcal
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Fedt: 61,73g | Prot.: 60,26g | Kulhyd.: 154,62g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge. Frokost: DM Bio Dinkel Cracker, Cucina Grissotti, Milsani High Protein Mousse Schokolade. Aftensmad: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senfsoße. Snacks/Andet: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen, Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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