Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
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2720 kcal
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Fedt: 65,55g | Prot.: 194,61g | Kulhyd.: 327,12g.
Morgenmad: Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Primia Confettura Extra di Mirtilli, Pane Bianco. Frokost: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Conad Polenta al Formaggio, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Primia Polenta Svelta, Albume d'uovo Cotto, Primia Carciofi alla Romana con Gambo, Carote. Aftensmad: Primia Fondente Extra 80% Perù , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Coop Avocado, Petto di Pollo, Carne, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). Snacks/Andet: Crostata alla Marmellata. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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