Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2023
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52,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2023:
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2896 kcal
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Fedt: 89,76g | Prot.: 176,66g | Kulhyd.: 415,42g.
Morgenmad: 黑咖啡, 全聯 蘋果麵包. Frokost: 白蘿蔔, 貢丸湯, 海帶, 豆干, 滷蛋, 八方雲集 古早味乾麵. Aftensmad: 西班牙海鮮飯, 7-11 烤雞腿肉, 意大利麵, 新東陽 豬肉絲, 野人舒食 墨西哥塔可, Kewpie 塔塔醬. Snacks/Andet: 喜年來 咖啡蛋捲, 麥提莎 巧克力, 雪之戀 雪花餅. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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