Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1491 kcal
|
Fedt: 80,48g | Prot.: 103,99g | Kulhyd.: 92,10g.
Morgenmad: Czerwona Papryka, Nowy Wiśnicz Galaretka z Piersią z Kurczaka. Aftensmad: Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Surówka z Białej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Andet: Zielone Nadziewane Oliwki, Czerwona Papryka, Pomidory, Olej Roślinny, Galbani Mozzarella, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Zott Natural Yoghurt High Protein. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|