Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 36,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1016 kcal
|
Fedt: 19,91g | Prot.: 75,48g | Kulhyd.: 126,57g.
Morgenmad: Kaffee schwarz, Radieschen, Mischbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Senf. Frokost: Edeka Kasseler Rücken, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut . Aftensmad: Low carb Brot airfryer, Aldi Deutsches Corned Beef, Spitzpaprika, Äpfel, Senf, Mischbrot. Snacks/Andet: Orangen. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|