Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
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1425 kcal
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Fedt: 54,67g | Prot.: 75,10g | Kulhyd.: 165,15g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Stockmeyer Westfälische Cervelatwurst, Aldi Bergkäse, Schwarze Oliven, Salatgurke, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Laugenbrötchen. Frokost: Birnen, Milbona Joghurt 1,5%, Zucker. Aftensmad: Tomaten, Italienisches Salatdressing, Eisbergsalat, Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma (316g). mere..
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stabil vægt
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aufundnieder's Vægt Historie
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