Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
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942 kcal
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Fedt: 35,02g | Prot.: 55,83g | Kulhyd.: 140,29g.
Frokost: Alsan Alsan-S, Rapsöl, Strauchtomaten, Grüne Brechbohnen, Edeka Ackergold Drillinge, Hello Fresh Schweinelachssteak. Aftensmad: Dr. Almond Dr. Almond Käsekuchenzauber Classic. Snacks/Andet: Mandarine, Pink Lady Äpfel. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
19 nov 23 af medlem: hoogan
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was denn hoogan? weils wieder rauf ging? ich weiß, scheint bei mir normal zu sein, rauf runter rauf runter
19 nov 23 af medlem: #ungeschminkt
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#ungeschminkt's Vægt Historie
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