Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1963 kcal
|
Fedt: 67,47g | Prot.: 150,21g | Kulhyd.: 191,74g.
Morgenmad: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Магнит Кефир 1%, Гречка. Frokost: Огурец, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Aftensmad: Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель. Snacks/Andet: Soulway Протеин Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deemagger's Vægt Historie
|