|
😪 iets met hormonen hoop ik. Voor het eerst in 5 maanden weer ongesteld. Hopelijk nu weer dalen.
|
75 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1564 kcal
|
Fedt: 73,43g | Prot.: 76,55g | Kulhyd.: 148,98g.
Morgenmad: Melkunie Havermoutpap. Frokost: Chio Pom-Bär. Aftensmad: No Fairytales Wortel Tortilla, Champignons, Beemster Oude Kaas 48+, Président Brie 60+. Snacks/Andet: Hema Kaasvlinders, AH Bakkers Pepernoten, Fage Griekse Yoghurt 5%, De Notenshop Healthy Berry Mix, Total Griekse Yoghurt 0%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|