Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1505 kcal
|
Fedt: 74,79g | Prot.: 58,21g | Kulhyd.: 157,85g.
Morgenmad: Dost Kaşar Peyniri, Uneller Tam Buğday Lavaş, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kelly's Fitness Club Granola Badem Turna Yemişi, Muz. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Nohutlu Pilav, Domates Çorbası, Nohut Yemeği. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ozlemsrtkyy0's Vægt Historie
|