Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
62 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
1774 kcal
|
Fedt: 56,00g | Prot.: 116,46g | Kulhyd.: 196,06g.
Morgenmad: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Пятерочка Яблоко Красное, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil. Frokost: Любинский Кондитер Любинская Птичка, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Яблоко Красное , Эконива Молоко 3,2%, Магнит Шампиньоны, Пекарня Суворов Лаваш Суворовский, Авокадо Авокадо Хасс, Доброфлот Кальмар Консервированный. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|