Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
1079 kcal
|
Fedt: 11,81g | Prot.: 144,65g | Kulhyd.: 106,31g.
Morgenmad: Edeka Bio Sojadrink Natur. Frokost: Gut & Günstig Party Garnelen, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Azura Miniromatomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Aftensmad: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Blumenkohl, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|