|
8/50 день*
План минус 0,8 кг
Факт минус 0,9 кг
Осталось 6,4 кг
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1649 kcal
|
Fedt: 65,88g | Prot.: 131,72g | Kulhyd.: 133,91g.
Morgenmad: Увелка Крупа Пшено, Aroy-D Coconut Milk 100%, Яйцо, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Арахис, Мистраль Киноа , Тунец. Aftensmad: Aroy-D Coconut Milk 100%, Апельсин, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|