Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
1579 kcal
|
Fedt: 46,50g | Prot.: 96,71g | Kulhyd.: 183,45g.
Morgenmad: Frischkäse, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Protein Riegel Brownie, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Edeka Lebkuchenherzen, Ener Bio Dinkel-Kräcker-Natur, Cucina Grissotti, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Aftensmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|