Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
58 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
909 kcal
|
Fedt: 30,02g | Prot.: 54,80g | Kulhyd.: 99,40g.
Morgenmad: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. Frokost: Рис Отварной, Морковь, Минтай, Националь Семена Кунжута, Гречка Отварная, Котлеты из Нута, Тыквенный Суп, Куриное Филе Вареное, Bombbar Protein Pancake Banana Cream . Snacks/Andet: Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель Отварной, Морковь. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kristina_510's Vægt Historie
|