Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 33,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
1712 kcal
|
Fedt: 70,76g | Prot.: 150,76g | Kulhyd.: 119,59g.
Morgenmad: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Протеиновое Желе с Какао СП. Frokost: Сырный Суп с Грибами, Скумбрия. Aftensmad: Окей Груша Конференс, Националь Овсяная Крупа, Рубленые Куриные Котлеты СП, Пиканта Корнишоны по-Баварски Маринованные. Snacks/Andet: Ленивый Хачапури СП, Спартак Шоколад Пористый Горький-Элитный, Лента Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|