Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
143,6 kg
Indtil videre tabt: 36,3 kg.
Stadig tilbage: 83,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
513 kcal
|
Fedt: 21,64g | Prot.: 27,08g | Kulhyd.: 52,36g.
Morgenmad: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat. Snacks/Andet: Quarkbällchen. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|