Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
44,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
896 kcal
|
Fedt: 40,07g | Prot.: 42,60g | Kulhyd.: 89,71g.
Morgenmad: Творог 9%, Bio Баланс Био Кефирный Classicfit 1%. Aftensmad: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Snacks/Andet: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|