Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
1084 kcal
|
Fedt: 43,06g | Prot.: 64,51g | Kulhyd.: 108,18g.
Morgenmad: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Frokost: Творожная Запеканка с Манкой, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Andet: Ватутинки Хлеб Коржик Молочный, Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina8888888888's Vægt Historie
|