Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
1798 kcal
|
Fedt: 103,72g | Prot.: 89,91g | Kulhyd.: 110,11g.
Morgenmad: Креветки (Вареные или на Пару), Кукуруза Вареная, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Гребешки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aftensmad: Паштет из Куриной Печени, Цезарь Салат, Патрик и Мари Рулетик Куриный с Адыгейским Сыром, Патрик и Мари Картофель Запечённый с Грибами, Патрик и Мари Конфеты Манго в Молочном Шоколаде. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|