Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
1293 kcal
|
Fedt: 50,12g | Prot.: 83,32g | Kulhyd.: 129,60g.
Morgenmad: Кулиничи Хлеб Высивковый , Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Хуторок Кукуруза Консервированная , Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Селянське Молоко 1,5%, Своя Линия Мёд Разнотравье. Frokost: Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Кулиничи Хлеб Высивковый. Aftensmad: Соевый Соус, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Veladis Филе Хека . Snacks/Andet: Сильпо Яблоко Голден, Йогурт Греческий, Йогурт Греческий, Мандарины, Фисташки, Sonko Рисовые Хлебцы. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|