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ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 58,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
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559 kcal
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Fedt: 12,58g | Prot.: 74,30g | Kulhyd.: 39,49g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Arla Skyr, Bulgur (Gekocht), Alnatura Rote Linsen, Alnatura Mungobohnen , Couscous (Gekocht), Lammgulasch, Gulasch. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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