Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
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116,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 34,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
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1378 kcal
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Fedt: 38,96g | Prot.: 61,15g | Kulhyd.: 190,72g.
Morgenmad: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nesquik Snack Kakao, Crownfield Cornflakes. Frokost: Develey Tomato Ketchup, Nestle Pirulo Watermelon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Zott Monte, La Finesse Spaghetti mit Tomatensauce. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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