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Ups 😬 5 Wochen nicht gewogen…
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91,8 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
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1909 kcal
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Fedt: 50,75g | Prot.: 151,70g | Kulhyd.: 205,62g.
Før-morgenmad: Birnen. Morgenmad: Kasländer Leicht & Aromatisch, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Eiweiß Knäcke. Frokost: Zucker, Rote Beete, Apfel, Rotkohl, Schneekoppe Dinkel Zum Kochen, Möhren, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Kaufland Bio Mozarella, Dosentomaten, Rote Paprika, Champignons, Aldi Prosciutto Cotto, Edeka Weizenmehl Type 405. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
ups 😅 einmal pizza weglassen und is wieder gut
21 nov 23 af medlem: #ungeschminkt
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So so ähnlich dachte ich mir das auch 🙈
21 nov 23 af medlem: karsten.degen
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karsten.degen's Vægt Historie
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