Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
488 kcal
|
Fedt: 24,73g | Prot.: 44,75g | Kulhyd.: 20,96g.
Frokost: Кофе, Петропавловское Молоко 6%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Natige Сыр Диетический 20%, Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pedro_9111's Vægt Historie
|