Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1778 kcal
|
Fedt: 67,68g | Prot.: 128,94g | Kulhyd.: 163,97g.
Morgenmad: Боговарово Сыр Амстердам, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. Frokost: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Говядина, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Морковь. Aftensmad: Селедка, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Щебекинская Макароны, Вологжанка Ряженка 4%, Минтай. Snacks/Andet: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Хурма, Пятерочка Апельсин. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|