Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
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973 kcal
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Fedt: 18,51g | Prot.: 100,81g | Kulhyd.: 98,99g.
Frokost: Gekochtes Ei, Leicht & Cross Vital, Jacobs 3In1, Gurke (mit Schale). Aftensmad: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , Billa Skyr Natur, Whey Protein. Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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doris.banora's Vægt Historie
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