Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
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1904 kcal
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Fedt: 81,21g | Prot.: 82,01g | Kulhyd.: 208,12g.
Morgenmad: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Äpfel, Himbeeren, Blaubeeren, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Vemondo Bio Kokosnuss mit Reis, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Frokost: Kartoffelbrei, Gebratene Zwiebeln, Knorr Rahmsoße, Corny Free Weiße Schoko. Aftensmad: Hähnchenbrust, BioBio Tomaten Sahne Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen , Aldi Nußknacker. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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~{Diana}~'s Vægt Historie
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