Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1353 kcal
|
Fedt: 28,65g | Prot.: 87,74g | Kulhyd.: 185,00g.
Morgenmad: Хурма, Тыква, Fitness Фитнес Коктейль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Творог 5%, Зимовье Фасоль Стручковая, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Шарлиз Зефир, Индейка Тушеная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|