Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2023
|
76 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2023:
|
2724 kcal
|
Fedt: 96,40g | Prot.: 220,60g | Kulhyd.: 270,98g.
Morgenmad: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Зеленая Линия Масло Льняное, Домашние Заготовки Лечо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Frokost: Barilla Макароны Вареные, Кинза, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Домашние Заготовки Лечо, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Индилайт Филе Малое. Aftensmad: Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Andet: ВкусВилл Манго Египет, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Vægt Historie
|