Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
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2883 kcal
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Fedt: 67,33g | Prot.: 190,03g | Kulhyd.: 357,34g.
Morgenmad: DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Rispentomaten, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Grafschafter Vollkornsandwich. Frokost: Frosta Veggie Bami Goreng, Like Meat Like Chicken. Snacks/Andet: Alnatura Kichererbsen Waffeln, DM Protein Linsen Chips, DM Protein Linsen Chips, DM Sportness Natural Protein 30%, DM Sportness Protein Cookie. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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