|
schöööööööööön, bitte weiter so -
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1006 kcal
|
Fedt: 58,12g | Prot.: 62,52g | Kulhyd.: 56,61g.
Morgenmad: Layenberger Low Carb Müsli, Teekanne Ingwer-Lemon. Frokost: Weizenbrötchen, Senf, REWE Wiener Würstchen. Aftensmad: Golden Cheese Würfeletti, Valess Bratwurst, Tomatensalat. Snacks/Andet: Milbona Yoo-Fruit Pfirsich-Maracuja. mere..
|
|
1869 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|