Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1123 kcal
|
Fedt: 38,96g | Prot.: 73,33g | Kulhyd.: 119,14g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Манкой. Frokost: Ватутинки Хлеб Коржик Молочный, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Активия Йогурт Вишня, Картофель Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina8888888888's Vægt Historie
|