Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1744 kcal
|
Fedt: 68,68g | Prot.: 124,91g | Kulhyd.: 161,30g.
Morgenmad: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Брест-Литовск Сыр Гауда 48%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Frokost: Минскхлебпром Хлеб Марусин, Свежие Новости Сметана 12%, Огурец, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Вареное Яйцо, Суп Мой Борщ❤️. Aftensmad: Грецкие Орехи, Хурма Хурма, Батончик Protein Bar. Snacks/Andet: Савушкин Кефир Огурец с Укропом. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
djalena10's Vægt Historie
|