Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
64 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1351 kcal
|
Fedt: 47,92g | Prot.: 103,63g | Kulhyd.: 126,46g.
Morgenmad: Томмолоко Молоко 2,5%, ПП ХАЧАПУРИ. Frokost: Варенье из Смородины, Томмолоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Шашлык Куриный, Увелка Гречка . Aftensmad: Томмолоко Молоко 2,5%, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Andet: Пятерочка Хурма. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Марина Золотых's Vægt Historie
|