Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
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56,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
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2432 kcal
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Fedt: 61,67g | Prot.: 151,53g | Kulhyd.: 316,63g.
Morgenmad: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Dinkel Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Frokost: Mandarine, Rucola , Dinkelpizza, Aldi Spitzpaprika. Aftensmad: Roi De Trefle Legere, Backfee Mandeln, Cocktailtomaten, Äpfel, Karotten, Gut Bio Prosciutto Crudo, Goldähren Das Rustikale Dinkel, Fettreduzierter Gouda, Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Magerquark. Snacks/Andet: Milsani Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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SteffiEndlichICH's Vægt Historie
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