Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
881 kcal
|
Fedt: 31,34g | Prot.: 62,32g | Kulhyd.: 91,46g.
Morgenmad: Aveia em Flocos, Provamel Bebida Vegetal Amêndoa, Mamão Papaia. Frokost: Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce. Aftensmad: Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Carne Moída Refogada. Snacks/Andet: Maçã, Prozis Manteiga de Amendoim. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kkelly.16's Vægt Historie
|