Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
887 kcal
|
Fedt: 30,67g | Prot.: 91,67g | Kulhyd.: 57,46g.
Morgenmad: Italac Leite Desnatado, Ovo, BH Requeijão Light, Baldini Pão de Forma 100% Integral. Frokost: Paleta Bovina Cozida, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Ibituruna Mussarela. Snacks/Andet: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|