|
En nu maar weer flink aan de bak!🙈💪🏻
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1178 kcal
|
Fedt: 89,85g | Prot.: 57,83g | Kulhyd.: 40,11g.
Aftensmad: AH Ananas Vers, Alesto Pecannoten, Keton1 Mct Powder, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Zaanse Mayonaise, Dijon Mosterd, Knoflook, Blauwe Pompoen, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Een voordeel; het knalt er komende dagen vanaf 😆 Waar wil je weer naar toe?
21 nov 23 af medlem: SabineS85
|
Nog steeds naar 65, maar ik kom niet lager dan 68 kilo
21 nov 23 af medlem: keto_danny
|
21 nov 23 af medlem: MDW80
|
Hopelijk heb je je metabolisme even een optater gegeven en wil die nu weer normaal doen 😆
21 nov 23 af medlem: SabineS85
|
21 nov 23 af medlem: keto_danny
|
|
|
Dank je, vandaag ging top!
21 nov 23 af medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|